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1、推弓更容易把握精度。投篮时，用脚弓推球的中下部，具有调整时间短，对手反应时间少的优点。3.脚背投篮，在脚背投篮球的中间，投篮球更强。4.要把握好力度和打击点。如果练习不当，很容易踢歪或者飞走。5弧形球，随着足弓的内侧，脚覆盖在球的下侧，这有摩擦作用。或者用脚弓把球包起来，用力踢出去，在空中画一个弧线，叫做香蕉球。

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